Aus- und Weiterbildungen
Staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer
Als staatlich geprüfter Sport- und Gymnatiklehrer habe ich eine umfangreiche Ausbildung im Fitness- und Gesundheitsbereich.
Dabei habe ich in Anatomie, Muskel- und Gelenklehre und Physiologie unseren Körper genau kennengelernt und weiß wie er funktioniert.
Durch den Trainingslehreunterricht kann ich dir zielgerichtete und auf dich abgestimmte Trainingspläne schreiben.
Auch Reha- und Gesundheitssport war ein großer Ausbildungsbereich. Dadurch kann ich dir nach Verletzungen und bei körperlichen Einschränkungen gezielte Aufbaumethoden und langfristig Präventionsmaßnahmen aufzeigen.
Personal Trainer
In meiner Ausbildung zum Diplom Personal Trainer wurden mir gezielt Methoden beigebracht, um dich perfekt im 1:1 Training zu Unterstützen.
Diagnostikmethoden, optimales Belastungsmanagement und langfriste Trainingsplanung wurden neben dem Online Studium durch Präsenzseminaren vertieft.
Im Abschnitt Mental Training konnte ich mein Wissen im Bereich Stressabbau erweitern. Atemtechniken waren ebenfalls ein wichtiger Bestanteil und helfen mir, dich auch an stark überanstrengten Tagen zu entlasten und ein effektives Training zu ermöglichen.
Functional Trainer
Um noch besser im Bereich funktionales Training aufgestellt zu sein, habe ich die Lizenz zum Funktional Trainer absolviert.
Neben der vermittelten Theorie, konnte ich in Praxisseminaren viel über die Herkunft und Behebung von unspezifischen Schmerzen und funktionsweise von unserem Körpers lernen. Dabei wurde auch das Wissen aus meiner Sport- und Gymnastiklehrer Ausbildung noch einmal vertieft.
Durch diese Fortbildung kann dir gezielt funktionelle Übungen vermitteln, die dich in deinem Alltag unterstützen und deinen Zielen in jeder Trainingseinheit näher bringen.